Sport

Gabrielle1411

J aimerai savoir qui fait du sport ? Quoi ? Combien de fois par semaine ?

Merci pour vos réponses

fafafitnator

12 fois par semaine (CrossFit 4x, Musculation 5x, Boxe 1x, running 2x)

linebotwin092017

Hello, je ne suis pas du tout sportive alors pour moi c'est du vélo elliptique et un peu de gainage. En général, j'en fais quand l'envie me prend et en période de régime si l'envie n'y est pas je m'impose au moins 2 séances de minimum 30 min par semaine .. C'est pas grand chose, mais toujours mieux que rien 😅

pushpulll

fafafitnator a écrit: »

12 fois par semaine (CrossFit 4x, Musculation 5x, Boxe 1x, running 2x)

Sinon, vous inquiétez pas : pour les êtres humains c'est beaucoup moins. ^^

cyrielle7132

Salle de sport 3 fois par semaine ( rameur en HIIT - renfo - gainage - course sur tapis, 1h30 à 2h), équitation 1 fois par semaine.
Et j'attends le retour des beaux jours pour reprendre la course en extérieur... J'ai hâte !

whip_it29

Bonjour,

Marche à pied depuis un mois. Je marche entre 10-20 km par jour maintenant.

J'ai perdu quasiment 4kg en deux semaines.