Bonjour

lamanuelle25

Je m'appelle Nadine mais je me connecte sous mon pseudo Lamanuelle. J'ai 66 ans (bientôt 67) je suis retraitée et active car je fais de la marche nordique, entre 3 et 5 km tous les jours. Je n'ai pas le droit de faire de régime mais je faisais 904kg et en mangeant de tout dans une assiette à dessert, sur les conseils de mon médecin, je suis descendue à 72.4. Mais depuis quelque temps je ne bouge plus et je voudrais bien arriver à 60kg d'ici août! J'espère donc que ce programme va m'aider.

JL37540

Bonjour, bienvenue à toi!
N'hésite pas à consulter la FAQ qui contient de nombreuses informations importantes, notamment sur le MB et la DEJ. Tu peux aussi demander de l'aide concernant tes calories sur ce topic.