Recettes avec indication de macros

jenk2013

Bonjour,
Connaissez-vous des recettes où les calories sont indiquées mais également les macros: lipides, glucides et protéines? 🍲🥤Ce serait plus facile de jongler avec celles-ci quand on doit suivre un programme établi par une nutritionniste. Une version végétarienne serait le top 🌱 Merci beaucoup !

leizy2000

> @jenk2013 a dit :
> Bonjour,
> Connaissez-vous des recettes où les calories sont indiquées mais également les macros: lipides, glucides et protéines? 🍲🥤Ce serait plus facile de jongler avec celles-ci quand on doit suivre un programme établi par une nutritionniste. Une version végétarienne serait le top 🌱 Merci beaucoup !

Bonjour. L appli cookomix. A l origine c pour les gens qui ont le thermomix mais les recettes sont adaptables a n importe quel robot ou sans. Vous avez les infos par portion et meme les points weight watchers.

Calhambre

Sinon tu peux essayer de rédiger tes recettes à l'avance sur MPF pour voir leur macro et même les modifier si besoin.
Avec l'habitude tu connaîtra les macro des aliments que tu consommes le plus, poulet, pâte, huile, patate douce, épinards etc etc