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prendre du poids

jahyakzkjahyakzk Member, Premium Messages: 1 Premium Member Member, Premium Messages: 1 Premium Member
Coucou,
J’suis nouvelle et j’aimerais prendre du poids un peu près 10kg
Si vous êtes motivé ou vous avez des conseils venez je suis preneuse!!😉

Réponses

  • JL37540JL37540 Member, MFP Moderator, Greeter Messages: 2,568 MFP Moderator Member, MFP Moderator, Greeter Messages: 2,568 MFP Moderator
    Hello, sois la bienvenue.
    N'hésite pas à consulter la FAQ qui contient de nombreuses informations importantes, notamment sur le MB et la DEJ. Tu peux aussi demander de l'aide concernant tes calories sur ce topic
  • princessepaillette2019princessepaillette2019 Member Messages: 211 Member Member Messages: 211 Member
    Bienvenue à toi 🙂
    Tu verras à force s utiliser ´ l’appli tu verras quels sont les aliments les plus nourrissant et les plus sain pour une prise de poids 🙂
  • charlenesebert1charlenesebert1 Member Messages: 8 Member Member Messages: 8 Member
    > @jahyakzk a dit :
    > Coucou,
    > J’suis nouvelle et j’aimerais prendre du poids un peu près 10kg
    > Si vous êtes motivé ou vous avez des conseils venez je suis preneuse!!😉

    Coucou je suis nouvelle aussi, je voudrais prendre en masse musculaire 😁
  • aristeeearisteee Member, Premium Messages: 1 Premium Member Member, Premium Messages: 1 Premium Member
    Hello ! Idem objectif +10kg ;)
  • deb7130deb7130 Member, Premium Messages: 1 Premium Member Member, Premium Messages: 1 Premium Member
    Salut mon objectif est de prendre du poids aussi et de me muscler correctement n'hésitez pas a m ajouter aussi! Ca peux être sympa
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