Samy, objectif-10 kgs

sametyan89

Bonjour à toutes et à tous,
Mon surnom est Samy, j'ai dépassé la 40aine et en ai marre des kilos qui s'installent au fil des années (1 kg par an depuis 10 ans), je souhaiterais les perdre tranquillement mais sûrement. J'ai repris le sport de façon assidue (5 full body de 45 mn par semaine en moyenne). Mon corps se redessine mais la graisse accumulée au fil des années résiste. Je compte sur cette application pour m'aider à mieux équilibrer mon alimentation pour arriver à mes fins. Au vu des commentaires que vous postez, je pense être tombée sur la bonne communauté qui me soutiendra si je baisse les bras faute de résultats concrets à certains moments et où je pourrais puiser de bons conseils.

NicolasN73

Bonne chance pour accomplir ce que tu souhaites. Je suis un peu dans le même cas que toi, plus l'âge avance moins la perte de masse grasse est facile et rapide.

Calhambre

Bon courage

sametyan89

Merci pour vos encouragements