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prendre du poids

imane11111imane11111 Member Messages: 2 Member Member Messages: 2 Member
Je suis toute nouvelle
je compte prendre 7 kg
49kg vers 56kg
après centaine tentative échoués . j espère attendre ce poids :/

Réponses

  • princessepaillette2019princessepaillette2019 Member Messages: 211 Member Member Messages: 211 Member
    Bienvenue à toi !!
    Tu as calculé ton apport de calories par jours du coup ? Sinon il y a un sujet exprès pour ça dans la rubrique « commencer « 
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