Accompagnement

Dadou1dine

Bonjour/bonsoir,
Après plusieurs tentatives, je reviens pour (j’espère une dernière fois) afin de perdre entre 30 et 40 kg.
Je ne trouve jamais la motivation d’aller au bout et finis toujours par lâcher l’affaire, avant de me sentir coupable ensuite.
La fois où j’ai le plus perdu, j’avais réussi à perdre 9kg avant d’en reprendre 15kg.

Cette fois ci c’est décidé, je n’arrêterai pas avant d’avoir atteint mes objectifs !
N’hésitez pas à m’ajoutez à vos amis afin d’échangez et de se motiver mutuellement quel que soient vos objectifs.

JL37540

Hello. le meilleur moyen d'aller jusqu'au bout est d'avoir un déficit raisonnable et tenable sur la durée.
N'hésite pas à consulter la FAQ qui contient de nombreuses informations importantes, notamment sur le MB et la DEJ. Tu peux aussi demander de l'aide concernant tes calories sur ce topic.