Nouvelle inscrite

FloraConway95

bonjour
Je m appelle pauline
J'ai 33ans
Je me suis inscrite pour perdre du poids
Je fais du vélo et du jogging.
Je pese 89kg pour 1m70

JL37540

Hello Pauline, sois la bienvenue.
N'hésite pas à consulter la FAQ qui contient de nombreuses informations importantes, notamment sur le MB et la DEJ.
Pour tes apports, tu as un MB estimé à 1630, en fonction de ton activité physique ta DEJ doit être entre 2300/2500, donc je te déconseille l'apport de 1500 et qq