Nutrition et renforcement musculaire ⚫🔴 Nissa

enzolyna

Hey 👋
Christelle, 37 ans, de Nice 😊
Je cherche avant tout à me raffermir et m'affiner. 3 kg de gras transformés en muscle ça serait top 😁
Je commence un programme : nutrition équilibrée avec déficit en calories + renforcement musculaire par circuits d'environ 30 min intensives 4 fois par semaine 💪
Maintenant faut se motiver 🤗
Au plaisir de vous lire 🤓