Jour 1

Berthum11

Bonjour
Bon ben voilà.... cette fois je peux plus faire autrement même si commencer un régime (ou dit on un rééquilibrage alimentaire) en décembre et en confinement c’est pas l idéal pour la motivation
Pour moi c est la vue des photos actuels versus celle de moi il y a 2 ans qui a fait le déclic ... le confinement n’a vraiment pas que du bon.
Donc me voilà prête et motivée surtout, application téléchargée, enfants avertis (non non ne me donnez pas de bonbons), copain engagé comme coach motivation, ... plus d excuse, cher communauté, je suis des votres pour 8 kilos de perte durable !!!

Calhambre

Bonjour et bienvenue !

Berthum11

Merci

JL37540

Hello, sois la bienvenue !
N'hésite pas à consulter la FAQ qui contient de nombreuses informations importantes, notamment sur le MB et la DEJ. Tu peux aussi demander de l'aide concernant tes calories sur ce topic

armsrich

Bienvenue 😊 aller 8 kilos ça peux aller relativement vite évite les herbalif ou les produits de substitution ... rien de mieux que le naturel pour ton corps et ton porte feuille