Bilan au bout d'un an

Magma1985

Bonjour à tous,

Voilà quasi 1an que j'ai décidé de perdre 15kg et un petit bilan s'impose.

Niveau balance, j'en suis à 7kg, évidement l'objectif n'est pas atteint mais...

J'ai fait de l'hypnose pour m'aider. Le fait de discuter, d'avoir le regard d'une personne extérieur à son entourage m'ont beaucoup apporté sur mon rapport à la nourriture.
Les grignotages ont quasi disparu et je n'ai plus aucune culpabilité à faire des écarts.
Le confinement a été d'une grande aide car en casant le rythme du travail, on se pose plus pour manger, élaborer les repas etc...
Et enfin, j'ai trouvé un sport qui me motive, me donne envie de me muscler et de varier les activités. Je fais 3/4 heures de sport par semaine au lieu d' 1 heure avant.
Merci aux membres avec qui j'ai pu discuter et qui m'ont motivé au début, cela m'a permis de garder l'impulsion.

Alors certes l'objectif n'est pas là mais c'est juste une question de temps. Je suis tellement mieux dans ma peau et tout est en place pour y arriver.

Je vous souhaite une bonne année 2021.