Combien de calories

dalal821

Bonjour,

Je viens de lire votre post et comme beaucoup, j’ai suivi les conseils de l’appli.

Pourriez vous me renseigner des calories nécessaires pour perdre de façon durable ?

Voici les informations demandées
Informations requises :
* Sexe F
* Age : 38
* Poids : 65,6kg
* Taille: 1m63
* activité physique : cardio 3x par semaine + 45 minutes de running 1X semaine
* But- perte de poids

Merci de votre retour.

Dalal

JL37540

Hello. ça donne un MB à environ 1330 et une DEJ autour de 1830, donc je partirais sur environ 1550

dalal821

Merci de votre réponse