petit nouveau

nonodub86

Bonjour.

Me voilà parmi vous.
Je viens de passer la quarantaine et les fêtes de fin d'année me laissent comme une petite bouée sur le ventre. Rien de dramatique mais je souhaite me prendre en main avant que ça ne dérive trop.
Bah....rien de bien méchant, juste 3 ou 4 kilos en trop que je voudrais "transformer" en muscles.

Dans toutes les vidéos que j'ai pu voir sur internet l'alimentation est primordiale. C'est pour ça que je suis ici ; pour me renseigner et me surveiller.

Pas de souci pour l'instant ; j'ai le moral et la motivation.

Agrippine80

Bienvenue! 🌻

Calhambre

Bienvenue et bon courage !