But 60kg: c’est public, je suis redevable!

laurabalsam

Et alors je commence mon trajet...
J’ai accepté de participé à un « défi de pas » au travail pour le mois de février, et ça m’a fait réaliser que j’ai besoin d’augmenter mes activités physiques et d’améliorer ma nutrition... Ça fait plusieurs années avec un travail de bureau (et 3 enfants) que je ne m’occupe pas de moi-même. Les dernières 2 semaines j’ai réussi à prendre conscience de mes décisions nutritives et atteindre mes buts de pas quotidiennement... J’ai déjà perdu 2kg, alors il me reste 12kg pour atteindre mon but

libellule2018

Bonjour et bienvenue

La 1ère étape, avoir le déclic, puis la motivation et une certaine discipline. Je te souhaite bcp de courage pour cet acheminement 😉