un palier qui dure depuis des mois et des mois

Mama70190

bonjour,

je suis Marina, j'ai 42 ans et j'ai une bonne 10aines de kilos à perdre seulement voilà, depuis des mois ( voir des années) je stagne. Je perds 2/3 kilos au début et ensuite je stagne et ne perds plus et je me démotive et je reprends mes 2/3 kilos
j'ai repris un rééquilibrage alimentaire depuis 1 semaine .. a suivre

Bonne journée

libellule2018

Bonjour et bienvenue

Courage pour ce rééquilibrage et motivation

Belle journée

Agrippine80

Bonjour Marina ! Bienvenue et courage: ça craint les paliers !
Je me pose juste une question ( mais peut-être suis-je juste à côté de la plaque) : est-ce vraiment un palier ou aurais-tu simplement atteint ton poids de forme? En effet le calcul du poids idéal est bien différent selon les formules. Celles qui tiennent compte de la morphologie, de la masse musculaire ou de l’ossature et peuvent arriver à des poids bien supérieurs à celles qui ne tiennent compte que de la taille et de l’âge.

Mama70190

Bonjour MARIE20km , j'y ai pensé à ce poids de forme, mais je ne pense vraiment pas. j'ai vraiment 10 kg de trop je le sens tous les jours.. je m'accroche

JL37540

pour aller dans le même sens la notion de poids de forme est assez discutée. Et quoi qu'il en soit, rien n'empêcherait de passer sous ce "poids de forme". Le mieux serait d'évaluer tes besoins et tes apports, le problème vient souvent de là en 1er lieu

Mama70190

je comprends bien mais comment vraiment savoir notre poids de forme? avant mes grossesses (certes depuis un moment) je pesais 10 kg de moins, il y a 5 ans après mon divorce 8 kg de moins et je me sentais super bien.. et l'amour est revenu et patatra le poids aussi on ne peut pas tout avoir

Mama70190

Verdict ce matin....-1.9kg sans avoir faim