Petit déjeuner salé

Mama70190

Bonjour j'ai toujours entendu et su qu'un petit déjeuner salé était meilleur qu'un sucre
Mais voilà comment le varié, j'aime les œuf le bacon le jambon blanc.. Mais quoi d'autre dans un petit dej sale ?

dodojordan

Bonjour saumon, blanc de poulet ou avocat sont sympas en salé. Par exemple un wrap blé complet avec 2 tranches de blanc de poulet 1 oeuf et quelques pousses d'epinards ou un toast avec 1 tranche de pain de seigle ou complet 1/2 avocat 50g de saumon fumé ... nourrisant equilibré et bon 😊

Mama70190

Le saumon fumé le matin.. La je sais pas 😂😂😂
Ce matin du coup 2 œuf sur le plat san MG 1 tranche de jambon de couenne 2 petit suisse 1cc de suce

Agrippine80

Le contenu du petit déjeuner est très culturel. Tout est possible: nos seules limites sont nos goûts hérités de notre éducation. Soupe, légumes, viande... tout est possible ( éviter tout de même d’arroser le tout d’un schnaps ou d’un bon verre de vin)

En voyage, j’avais agréablement apprécié le pain et les olives. Le saumon fumé est très agréable aussi avec son côté luxueux .

Sinon il y a les noix et autres amandes qui ne sont ni sucrées ni salées.

dodojordan

> @ruchetmarina a dit :
> Le saumon fumé le matin.. La je sais pas 😂😂😂
> Ce matin du coup 2 œuf sur le plat san MG 1 tranche de jambon de couenne 2 petit suisse 1cc de suce

😂😂😂 je comprend ahahah

Mama70190

c'est sur que le vin le matin....... c'est pas conseillé

upside_moon

Une soupe, des ramens, des muffins salés aux légumes,...
Des crêpes : ça s'accomode aussi bien en salé qu en sucré

nadofmars

Bonjour
Le matin , je mange du pain complet ou épeautre ou khorazan avec du fromage frais style Mme Loïc ou carré frais et du jambon blanc ou du blanc de poulet et un œuf le week-end

choco2510

Bonsoir,
Ma diététicienne m'a recommandé une galette protéinée: 1 œuf, 30g de flocons avoine, 30 g de lait végétal un peu de sel (on mélange et on cuit comme une crêpe) - à ça on peut ajouter du fromage à tartiner, ou du beurre d'amande complètes..