nouveau membre au groupe

Guzz64mfp

bonjour a toutes et a tous nouveaux dans le groupe depuis une dizaine de jour .15 kilos a tomber je suis a 1500 calories mais je pense trop peu pour moi je suis assez actif pas mal de course a pieds j ai perdu 3kilos en 10 jours .. dans quel rubrique pour définir ma quantité de calories par jour merci pour vos réponses bon courage a tous

libellule2018

Hello et bienvenue @Guzz64mfp

Rubrique commencer, post mais de combien de calorie ai je besoin par jour
Le modérateur te calculera ton MB, DEJ et l'apport dont tu as besoin 😜

Belle soirée