Damien

damienvannieuwenhuyze

Bonjour je suis Damien et je m’apprête un faire un gros régime. Je pèse actuellement 142kg, avec ossature très large, et je souhaite descendre à 110. Mon poids de forme était autour de 100kg il y’a vingt ans...

JL37540

bonjour Damien, sois le bienvenu!

N'hésite pas à consulter la FAQ qui contient de nombreuses informations importantes, notamment sur le MB et la DEJ. Tu peux aussi demander de l'aide concernant tes calories sur ce topic

Agrippine80

Bienvenue Damien !

Petit pas par petit pas tu bay y arriver j’en suis sûre. Je te souhaite plein de bonheur dans ton chemin vers une meilleure santé.

libellule2018

Bonjour et bienvenue

Très important en effet de connaître son MB et sa DEJ, j'en ai entendu parler à 46 ans seulement et c'est une réelle découverte. Il m'en reste 22 à perdre sur un total de 35

Courage