Perdre du poids

pryciliarobin

Bonjour
Je souhaiterais connaître le nombre de calories que je devrais prendre par jour.
Femme
48 ans
160cms
64kg
J’ai une activité moyenne (infirmière libérale et randonneuse à mes heures libres)
Je souhaiterais perdre 9 kilos.
Je pensais prendre 1300calories
Merci
Prycilia

princessepaillette2019

Hello et bienvenue à toi
Pour répondre à ta question il y a un sujet dédié pour te répondre dans le forum. Je crois que c’est dans la rubrique « commencé »
Le sujet s’intitule « combien de calories » ? Ou un truc du style. Cela te permettra de savoir exactement ce qu’il te faut.

pryciliarobin

Merci 😉