Bonjour

Martinenoyelle

Bonjour,

Je viens de télécharger à nouveau l’app récemment. Opérée d’un bypass en 2017, j’ai atteint un bon poids mais je me rends compte que certaines mauvaises habitudes risquent de me refaire prendre du poids. Je suis donc en mode tracking pour voir où améliorer ma nutrition. Je me remets aussi au sport (renforcement musculaire avec un coach) demain, en plus de la marche et du vélo (électrique). J’attends la réouverture des salles avec impatience à Bruxelles pour reprendre la Zumba. Bon courage à tous!

Irresistibird_

Bonjour et bienvenue !

C'est génial de se remettre au sport avec un coach ! Entre ça, le vélo, la zumba et une amélioration sur la nutrition, ça ne peut qu'être positif.

Calhambre

Bienvenue Martinenoyelle,

Ça va être super, ton programme semble tout tracé, n'oublie pas de bien en parler avec le médecin qui te suit, pour adapter tes compléments et peut être augmenter la fréquence des prises de sang.

Les carences induisent des pulsions alimentaire et dans ta condition elles sont courantes.