Témoignage réussite

chael7

Bonjour a tous,
J'aurais aimer avoir plusieurs témoignages de réussite car je viens de télécharger l'application

Merci d'avance

nicky4556

Ai découvert cette application en 2016. Je n’enregistre plus systématiquement mes repas et activités mais je le faisais au début. Entre septembre 2016 et septembre 2017 j’ai perdu 9 kg (je souhaitais une perte lente). Il m’arrive de reprendre du poids mais je me remets à reprendre de bonnes habitudes : moins de sucres lents (pain, pâtes..). Depuis 2mois j’ai perdu 3kg. Je pèse actuellement 72,2kg pour 1,65m et 64 ans. Je voudrais revenir à moins de 70kg et dans l’idéal à 67kg. L’application m’a beaucoup aidé pour prendre conscience des petites calories: un peu de lait dans le café, une cuillerée de confiture..
Je n’ai pas la version pro
Même en le sachant on a vite consommé 2 à 300 calories d’excédent. Bon courage