Salut à tous 🤙

Jo71090

Salut la communauté,

Je vais y aller de ma petite présentation également 😉 30 ans, 85 kg pour 1m90. Jusque là, rien de bien méchant 😜 mais il y a de cela quelques années je faisais encore 108 kg... Du travail a déjà été abattu mais il faut désormais se battre pour rester en bonne forme.

L'été, mon truc à moi, c'est la course à pied. Mon objectif est de descendre à 80 kg et de m'y maintenir. En effet, chaque kg en plus et un kg en plus à se trimbaler lors des courses. Logique.

Cela fait quelques temps que je m'essaie à cet objectif mais je stagne. J'espère que cette application sera le petit coup de pouce qu'il me faut.

Ce que j'apprécie ici, c'est que le fait de devoir étudier chaque aliment nous fais réfléchir sur notre façon de nous alimenter. Mon dieu que cela fait du bien 😂

Après une semaine d'utilisation, je m'aperçois que je ne maîtrisais absolument pas les sucres ainsi que les lipides que j'assimilais. On verra désormais où cela va me mener 💪

Bon courage à toutes et à tous.🤞🤞