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À propos des exercices d'épaule

yeuthehinh1yeuthehinh1 Member Messages: 1 Member Member Messages: 1 Member
Bonjour à tous,
Je veux me trouver des exercices d'épaule simples que je peux faire à la maison.
Dans l'attente des conseils de chacun.
Merci!

Réponses

  • JL37540JL37540 Member, MFP Moderator, Greeter, Premium Messages: 3,000 MFP Moderator Member, MFP Moderator, Greeter, Premium Messages: 3,000 MFP Moderator
    bonjour. Il y a de nombreux exercices pour les épaules pouvant être faits chez soi. Quel est le but ? Renforcement, mobilité, musculation...?
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