Besoin de couragement

Luciedupont35

Bonjour, 66 ans, 12 jkg à perdre, surtout en bougeant plus, mais c'est dur de se bouger quand on est seule, alors si vous y arrivez, merci de partager votre experience.

happythalie

Chaque soir une marche de 30minutes dans mon quartier.
Je me fais accompagnés parfois par ma musique préférée mais souvent c'est un moment de réflexion si je n'ai vraiment pas envie je me crée un besoin style acheté du lait et je ne prends pas la voiture 😉

libellule2018

Bonjour
Perso faire une jolie balade est devenu un besoin quotidien et j'y vais seule. Cela me vide l'esprit et j'adore regarder tout ce qui m'entoure. C'est idéal de combiner du sport avec une perte et comme je ne suis pas sportive, pour moi la marche est idéale.

Je vais aussi au magasin à pieds pour de mini courses, ou déposer mes colis vinted, plate-forme pour vendre ses vêtements. Il me reste 10kgs à perdre sur un total de 35 au départ et j'ai vendu tous mes vœux vêtements 😁

Courage