Macro nutriment
peruccaleo
Messages: 2 Member
dans Aliment et Nutrition
Bonjours
Je fais 1m70 60kg,
J’aimerais savoir mes macro nutriments et mes calories par jour.
Sachant que je suis en sèche, mon objectif et de perdre du gras et prend du muscle.
Merci
Je fais 1m70 60kg,
J’aimerais savoir mes macro nutriments et mes calories par jour.
Sachant que je suis en sèche, mon objectif et de perdre du gras et prend du muscle.
Merci
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