Idée petit dejeuner

Mllebrdbg1

Bonjour! Je commence à me lasser de mon petit déjeuner. Je tartine du St Moret ou carré frais sur des grilletines ou pain de mie par exemple. Mais ça commence à me soûler un peu. Je veux éviter de retourner à la brioche nutella 😅 Des fois je prends des weetabix avec du fromage blanc aussi. Mais j’aimerais d’autre idée (j’ai essayé bowlcake ça va de temps en temps)

bbagnolbri

Deux œufs au plat une tartine de pain complet ? des flocons d’avoine avec du lait ? Ça peut changer. Il faut que je lâche mes tartines pain beurre confiture moi 😁

Sylvie35400

Des bananes, du pain complet qui ne fait pas monter la glycémie et qui dure dans le temps de la digestion.. des flocons d avoine…le pain de mie et les biscottes ce n est que du sucre..

Mllebrdbg1

> @bbagnolbri a dit :
> Deux œufs au plat une tartine de pain complet ? des flocons d’avoine avec du lait ? Ça peut changer. Il faut que je lâche mes tartines pain beurre confiture moi 😁

Entre temps j’ai testé un truc bien sympa et peu calorique. 30g de flocons environs, compote de pommes allégée et 5/6gr de pépites chocolat noir. Au micro 30s. Très bon

Ushuaia82

Je propose 125g de fromage blanc 3% de matière grasse + 125g de fromage blanc 0% + 10g de crème de marron , le tout bien mélangé, avec un grand café sans lait ni sucre à côté.
Possibilité d’y mettre quelques flocons d’avoine ou ajouter un fruit selon son souhait calorique . Bon appétit!

solenemartin308

Je mange des toast a l’avocat avec du sirop d’agave dessus ou du miel! Sur du pain de mie complet grillé.

upside_moon

Pourquoi pas des pancakes ? Y a moyen de trouver des recettes healthy, peu grasses.
T'en prépares une grosse série a surgeler. Tu dégèles ce que tu veux au grille-pain.
En garniture, si tu veux des produits laitiers, un yaourt grec avec quelques grains de grenade, c'est sympa.

chenille68

> @Mllebrdbg1 a dit :
> > @bbagnolbri a dit :
> > Deux œufs au plat une tartine de pain complet ? des flocons d’avoine avec du lait ? Ça peut changer. Il faut que je lâche mes tartines pain beurre confiture moi 😁
>
> Entre temps j’ai testé un truc bien sympa et peu calorique. 30g de flocons environs, compote de pommes allégée et 5/6gr de pépites chocolat noir. Au micro 30s. Très bon
>

C'est pas un peu "sec"?
Je fais presque pareil mais j'ajoute 10cl de lait végétal dans les flocons,😀

musicalement

Des gaufres avec un thé noir ?

alissalr6269

Du flocon d’avoine !!! Porridge etc