Bonjour femme 51 ans 10 kilos à perdre

lsvpers

Bonjour à tous, j espère que tout le monde va bien.
Je vien de perdre 40 kilos en 2 ans mais là ça fait 1 an que je stagne à 78 kilos pour 1m71, voir j ai repris 4 kilos pendant les fêtes. Mon but est d atteindre 71 kg.
J'ai 51 ans et je faisais 1 heure de marche rapide et 30 mn de muscu à la maison, je courais également 7 km 3 fois par semaine mais là je suis très fatiguée. Si vous avez des conseils...