Moyennement actif ou actif

Downtownnnn

Bonsoir !

Je me permet de poster pour vous demander votre avis,
Je suis un étudiant qui travaille en 24 au mcdo (ca bouge pas mal) , et généralement mes heures de travail sont de 6h/7h donc je travaille 4 jours par semaine et je vais a la salle 4 jours (le jeudi je fait de la boxe anglaise donc en soit 5 jour de sport)

Avec mon travail + sport je suis considéré comme moyennement actif ou très actifs ?

Merci d'avance pour vos réponses

JL37540

hello. Le plus simple est de tester en moyennement actif, et de voir comment ton poids évolue. Quel est ton but ? prise / perte / maintien ?