Salutation à tous

Guyot_ludovic

Bonjour, je viens de m'inscrire, via ma concubine afin de faire attention à mon poids et ma santé.
Mon souhait est de perdre les 8kg qui m'empêche de poursuivre mes objectifs en course à pied et pouvoir entrer dans certains pantalons que je voudrais remettre.lol
J'ai 50 ans, 1.92 m et 88 kilos.
Je veux donc maitriser et équilibrer mon alimentation et peut-être récupérer une silhouette correcte.
À Bientôt