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lebertyvan
Messages: 3 Member
dans Présentez-vous
Yvan 55ans 86 kg je voudrais redescendre a 76, je vais à la salle content pour semaine assez vite j'aimerais apprendre gérer mon alimentation avec les macros
Je ne comprends pas trop comment calculer les portions et les calories
Je ne comprends pas trop comment calculer les portions et les calories
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Réponses
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Je voulais dire je vais à la salle 3 fois par semaine0
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Bonjour bon courage ! Normalement en scannant les aliments achetés avec un code barre et en pesant, les calculs se font automatiquement. Est-ce que ca répond à votre question ?0
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