Bonjour

chantalregnier

Je suis nouvelle sur le sîte. Je voudrais perdre 2 kg en reprenant un rééquilibrage alimentaire simple à suivre. je fais 1 h de marche 2 fois semaine, 2h de renforcement musculaire 1h de pilate / semaine. je sais que je dois me limiter à 1400 calories par jour, aussi j'aimerais obtenir des idées de repas à la semaine. je vous remercie de l'aide que vous pourriez m'apporter.

Bien cordialement à tous