Perte de poids

laetigarcia3374

Bonjour à tous
Je cherche parmis vous tous des idées, de la compréhension sur la perte de poids...
J'ai un objectif 1er qui est de 10k pour juin car je fête mes 40ans...
J'ai pris un programme coaching nutrition mais entre lipides macros etc je suis totalement perdue!
Si vous êtes intéressé pour échanger sur cela ce sera avec plaisir 😁
A très vite

Laetitia