Bonjour à tous

Mary1953Petzi

Je suis une Mamy de 69 ans qui ne bouge pas beaucoup, mais addict au chocolat et au sucre.
J’ai 25 kg à perdre 😱, ça ne va pas être facile !

CalhambraFox

Bonjour et bienvenue.
Je ne saurais que trop vous conseiller de commencer par un bilan sanguin afin de pouvoir par la suite vérifier qu'aucune carence ne se développe.

Pour éviter la perte de muscle il faudrait aussi trouver une activité physique douce et légère comme la piscine ou la marche.