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Laure_crx

Bonjour j'ai un besoin énergétique en kcal de 2139 et je fais un deficit calorique de 300 kcal donc je consomme 1839 kcal est-ce que je suis dans les clous svp? Merci

pushpulll

Si tes besoins énergétiques sont bien évalués, ça devrait le faire.
Tu n'as plus qu'à voir ce que ça donne sur les 2 prochaines semaines voir si ton poids bouge, sinon baisse de 100kcal encore.