HELLO qui fai le jeûne intermittent ?
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queenhuhu91
Messages: 1 Member
Réponses
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NO DU TTSalut, je ne fais pas le jeune intermittent, mais je te conseille de télécharger l’application Fastic, qui est super pour tracker son jeune. Bon courage 😊0
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MOICoucou ,
Je fais le 20/4 depuis 8 jours et j’utilise l’application DoFasting.
J’ai bien plus d’énergie et surtout pas de sensation de faim .2 -
je le fais mais particulièrement pour conserver les calories sur la soirée qui est le moment où j'aime manger en plus grandes quantités. Donc pas spécialement en mode perte de poids. De toute façon, le jeûn intermittent peut aussi bien convenir à une prise de masse ou un maintien, selon.0
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NO DU TTBonjour,
Pour celles et ceux qui le pratique est-ce que cela fonctionne surtout ?
On étend tout et son contraire sur le sujet.0 -
Commentaires assez inspirants. Je n'ai jamais testé le jeun intermittent mais j'y pense. Comment avez vous commencé ? Combien de temps de jeûne ? Et au niveau repas, est ce qu'il faut supprimer un repas ou juste le décaler pour avoir le même nombre de calories à la fin de la journée ?? Merci pour vos réponses0
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