Cette fois, c'est pour de bon

Maryline0176

Bonjour, Maryline 46 ans, 160 cm, 82 kg début août, et 79,3 aujourd'hui.

Sans thyroïde, mon métabolisme est très ralenti, et je suis assez sédentaire. Je me suis laissée aller sans réagir jusqu'à ce que je dépasse les 80 kg. J'ai une polyarthrite depuis 2019, et il fallait que je réagisse. Je dois à tout prix soulager mes articulations.

Grâce à cette application, je prends conscience de la valeur calorique des aliments. Je gère mieux mes repas, quitte à laisser tomber le dessert pour ne pas dépasser. C'est plus facile d'équilibrer les GPL. Je me fais plaisir quand même (exemple, j'ai gardé mon cappuccino chocolat du matin), mais je suis plus raisonnable.

Je bouge davantage, aussi. Ma maladie est stabilisée depuis 1 an, et je vais vraiment mieux depuis fin juin. Alors j'ai repris la marche. Ça aide bien. En 23 jours, j'ai perdu 2kg500, je suis contente. J'espère arriver à 64, mon poids de forme.