Bonjour

avertdenis

Je cherchais un tableau des indices glycémiques et calories sur le net et je me suis laissé tenter par cette aventure myfitnesspal. Voyons ou cela va me mener...
71 ans 1m75 108 kgs objectif 100 dans un premier temps. J'ai déjà fait du comme j'aime (2 fois) et cela à marché environ 10 kgs et 7 kgs. Mon poids maxi "dans le temps" fût 130 kgs. Je rame, je rame... J'oubliais : sédentaire et un peu fainéant :-) Je veux bien des amis pour converser.