Perdre 25 kgs, c'est partiiiii. On se motive, qui me suit ?! — MyFitnessPal.com

Perdre 25 kgs, c'est partiiiii. On se motive, qui me suit ?!

Bonjour à tous,

Je suis de Belgique et mon objectif est de me reprendre en main, le but étant de perdre 25kgs !! Le chemin sera long.

Je recherche des personnes motivées pour qu'on se soutienne mutuellement. Si possible des personnes actives, qui aiment poster des photos de leur plat, activités, humeur du jour. C'est tellement plus motivant de voir passer des photos, status pour se soutenir. Si tel est votre cas, demandez moi en ami, on se suivra

Perso je démarre à 90,8kgs pour 1m62. Objectif est d'arriver à 66kgs.

Niveau sport : course à pied, marche nordique et zumba au programme

À très vite
Et courage à tous

Réponses

  • libellule2018
    libellule2018 Messages: 280 Member
    Bonjour à tous

    Et voilà je suis bien montée dans le Wagon perte de poids 😁

    La. Semaine passée, j'ai fait 4h de sport (2h renforcement musculaire, 1h zumba et 1h run). J'ai mangé en moyenne 1490 kcal par jour et j'ai perdu 1,3kg. Je suis à 88,9 kgs.

    Qui monte avec moi dans le wagon ?
    Quelqu'un de motivé ?

    Belle journée à tous 😁🎉
  • libellule2018
    libellule2018 Messages: 280 Member
    Hello,

    Petite recap de fin du mois 😊
    Cela fait 2 semaines que j'ai démarré.

    En moyenne j'ai fait 5h de sport sur la semaine et mangé pour 1550kcal. J'ai perdu 2,3kgs, ce qui me fait 87,9 kgs.

    C'est parti pour février, J'entame ma 3eme semaine

    Et vous où en êtes vous ?

    Belle journée à tous 🌷
  • libellule2018
    libellule2018 Messages: 280 Member
    Hello,

    Voici ma petite recap du lundi 😊
    Je viens de finir ma 4ème semaine !!!

    🍀Objectif 65kgs🍀

    - 1/02/2021 : 97,5 kgs
    - 16/1/2023 : 90,2kgs -- MB 1510/DEJ 2000
    - 13/02 : 85,8kgs

    Cette semaine j'ai perdu 800gr
    -> perte de 4,4 kgs sur le 1er mois
    (et 11,7 kgs au total depuis 2021)

    * j'ai mangé pour 1533 kcal par jour
    (j'ai estimé 2lunchs au boulot, 1 souper wok avec mon fils et un resto St Valentin)

    * 11h20 de sport (2h renforcement musculaire, 1h50 de run (14km), 6h de marche dont 2h nordique avec bâtons et 1h30 de zumba ).
    Une très bonne semaine niveau sport

    C'est parti pour le 2ème mois !!!

    Belle semaine à tous 🍀
  • val5754
    val5754 Messages: 2 Member
    Bonjour des kgs à perdre aussi. Ravie de vous suivre
  • newptitlu
    newptitlu Messages: 1 Member
    Bonjour,
    Je démarre ma reprise en main...
    Suite à un changement de travail j'ai complètement lâché mes habitudes alimentaires et sportives mais ce n'est plus possible !

    Objectif de 15kg, enfin pour être honnête, le vrai objectif est de me sentir de nouveau bien dans mon corps.

    Je pense aussi que se soutenir est un plus, c'est avec plaisir que je vous suis et partagerais mes réussites, doutes....

    Je pars de 88kg pour 1m70.

    Niveau sport: aquabike (reprise la semaine dernière), renforcement musculaire et marche rapide et nordique.
  • libellule2018
    libellule2018 Messages: 280 Member
    Bienvenue à bord @newptitlu

    N'hésitez pas à me faire une demande d'ajout, je vous suivrai avec plaisir, je viens de finir ma 6eme semaine de reprise en main.

    A bien vite