Bonjour

chris512023

J'ai 51 ans ça fait 10 ans que j'ai arrêté le sport ce qui m'a fait prendre 10 kg ajouter à cela une Forte consommation d'alcool que j'ai arrêté il y a 1ans je viens de reprendre l'activité physique par 45 minutes de footing par jour + 2 entraînement de 2 h 2 fois par semaine j'espère retrouver un rééquilibre physique et mental malgré mon âge

chris512023

+15 kg pas 10

brunonaulais

Bonjour

Je peux vous faire partager mon expérience de perte de poids et d’amélioration de la santé, grâce à l’appli MyFitnessPal et la nutrition Kriss-Laure.

Dans un 1er temps vous pouvez lire mon message sur le forum 'Témoignages de réussite'.

Si vous vouliez approfondir le sujet, on pourrait se contacter.

Cordialement
Bruno