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nathaliebarberis9305
nathaliebarberis9305 Messages: 1 Member
dans Présentez-vous
Bonjour, Nathalie, 52 ans, 1 fils de 23 ans, et grâce à la ménopause 😁 j’ai maintenant 8 à 10 kg à perdre, je reprends le sport et je mange mieux, en espérant que ces échanges pourront m’aider 😁

Réponses

  • patoulise
    patoulise Messages: 1 Member
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    Bonjour,
    Patricia, mère de deux enfants que j'ai élevés seule. Du mal à prendre soin de moi. Maintenant qu'ils sont gr1nd, j'ai repris le sport et une alimentation équilibrée.
    J'espère réussir à perdre du poids et ma masse graisseuse.
    Je trouve que l'intégration des protéines, lipides et autres est compliquée quand on ne s'y connaît pas du tout. Dommage.

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