Josee

Joseerenaud08

Bonjours je me présente Josee 68 ans et je veux perdre 30 livres j’ai besoin d’aide pour réussir merci

jubilante

Bonjours,
As-tu pensé à une nutritionniste ? Si tu est inscrite dans un centre sportif parfois il offre de l'aide avec les plan repas.
Personnellement, je mange plus de protéines au déjeuner et le soir je mange viande ou poisson avec légumes seulement. Je vois une différence.

sashabrunelle

Salut! Il y a une super communauté de soutien accueillante et inclusive chez les OA avec des réunions en ligne et en présentiel. Ça me permet d'avoir beaucoup de soutien et des outils à ma disposition quand j'ai besoin d'aide.