Programme maison
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mouadlebeau20
Messages: 1 Member
dans Commencer
bonjour,j aurais besoin d un programme pour prendre du muscles,j ai quelque matériel chez moi (des haltères et une barre pour développe couchée)
est ce que sa serai possible que quelqu’un qui soit passer dans la même situation que moi me donne son programme ?
Merci de votre compréhension
est ce que sa serai possible que quelqu’un qui soit passer dans la même situation que moi me donne son programme ?
Merci de votre compréhension
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