Bonjour

reinhardthierry

Bonjour à tous
Je suis Thierry… j’ai 51 ans, des années que je fais de la muscu et j’ai l’impression que je n’ai jamais évolué… au contraire je régresse. Fatigue, muscles qui fondent… je reste persuadé que ça vient de mon alimentation mais je n’ai jamais rien compris. Pourtant j’ai l’impression de manger globalement sainement… je n’ai pas à me plaindre car je fais 189cm pour 89kg mais… Vieillir me fait tellement ch… je veux assurer et trouver la solution pour avoir un corps de ouf et me prouver que l’âge n’est pas un obstacle. HELP SVP