Je veux Gagner du poid

MaryeveHope

Bonjour
J’aimerais savoir combien de calorie total que je dois avoir pour une prise de poid
Je suis présentement à 110lb
Et j’aimerais tellement être dans mon idéal qui serait 122 lb
Merci pour vos conseils 🫶

Daskaval

Bonjour je suis Valery, doctorant a U.Montpellier
J'aimerais savoir si vous accepteriez, dans le cadre de mes recherches doctorales sur l'utilisation des dispositifs dautomesure, un entretien de 30min sur votre usage.
Je serais bien ravi de connaître votre expérience avec ces dispositifs numériques
En attendant votre retour,

Bien cordialement,

sbenameur271188

Bonjour moi je n'arrive pas à savoir quoi ajouter pour être dans mon objectif macronutriments