Calcul des calories

evelyneporquet8068

Bonsoir,ĵ'ai besoin d'aide pour calculer les calories qu'il me faut pour prendre 2kg et stabiliser ce poids ensuite car mon poids fait yoyo
Femme
63 ans
56kg
1,64m
Marche 5km par jour ,je ne fais aucun sport à côté
Merci d'avance pour votre aide

ThreeSixBack

Bonjour,
C'est tout à fait normal que le poids fluctu entre 1 ou 2 kg pour tout le monde.