Hello ☺️

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Bonjour,

Je m’appelle Ana j’ai 33 ans & pèse 69 kilos pour 1m63 (objectif de 60 kilos à fin juin 2024). Je pratique une activité phtisique entre 3 & 4 fois par semaine (course à pieds, salle de sport avec beaucoup de cardio et un peu de muscu). Je me suis inscrite sur MFP car c’est clair qu’entre régime en tout genre, jeune intermittent j’ai flingué mon corps et mon métabolisme et j’ai un mauvais rapport avec mon corps avec lui car il ne me plaît pas du tout … Et je suis quasi sûr que tout les efforts que je fais au sport sont ruinés par la nutrition car je ne sais pas quoi faire j’espère trouve de l’aide dans cette appli ! Et brin j’ai un mauvais rapport avec le sucre j’en consomme trop 😰 et c’est difficile de ne pas céder avez vous des conseils sur le sujet ? Bonne journée☺️