Bonjour à tous!

CiM2024

J’ai bientôt 50 ans. Je prends du poids régulièrement depuis 5 ans avec une accélération récente. J’ai 10 kg à perdre 😬.
Je suis sédentaire : pas d’activité physique et je travaille surtout assise.
J’essaie cette application pour avoir de la motivation et des conseils. Donc preneuse de toutes vous expériences.
À bientôt 👋
J’ai une première question : comment comptez vous l’objectif calories journalier pour perdre du poids? Merci