Motivation et persévérance

vinvin280177

Bonjour, je suis nouvelle ici.
Je m'appelle Vinciane et j'ai 47 ans.
Suite au décès de mon frère, les kg dus à la mal bouffe, aux grignotages, à l'alcool, se sont installés.
Mon but n'est pas un régime mais bien un rééquilibrage alimentaire.
Souvent la motivation n'est pas là mais je sens que j'ai vraiment besoin de dégommer ces kilos.
20 kg de trop......pfffffff je ne me reconnais plus.
J'espère tjrs bien enregistrer ce que je mange et bouger plus.
Prendre soin de moi est important

Vos conseils sont les bienvenus😊😉