Bonjour à tous!
mariaamira6866
Messages: 1 Member
dans Commencer
Je viens d’intégrer le groupe. Ravie d’être parmi vous.
Mon but est de prendre de la masse musculaire sans masse grasse: 157cm et 49 kg.
Je fais de la musculation avec des poids relativement légers car mon arthrose des genoux ne me permet pas plus. Est-ce possible de gagner du muscle et progresser avec des poids légers?
Mon but est de prendre de la masse musculaire sans masse grasse: 157cm et 49 kg.
Je fais de la musculation avec des poids relativement légers car mon arthrose des genoux ne me permet pas plus. Est-ce possible de gagner du muscle et progresser avec des poids légers?
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