Des kg qui résiste.....et qui me gâche la vie et la santé

Kiki4672

Je me présente : 70 ans et 12 kg à perdre non pas pour être mince mais pour me sentir mieux.
Je fais 1 H de Gi Qong, 2 H de gym douce et env 2 a 3 H de marche par semaine .
Je suis parfois trop gourmande et ça ne pardonne pas hélas.....
J'espère trouver la motivation pour tenir dans la durée parlez moi de vos expériences
Merci